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如果手机号停用了，银行卡需要换绑，可以通过以下步骤进行。
1、前往银行柜台办理：携带个人身份证和银行卡，前往银行柜台，告知工作人员需要更改预留手机号，填写相关的申请表格后，进行业务办理和确认。
2、通过银行客服电话：拨打相应银行的客服电话，在验证身份信息后，提供新的手机号并进行确认。
3、通过网上银行或手机银行：登录银行的网上银行或手机银行，在个人信息管理界面找到预留手机号修改功能，填写新的手机号并提交，部分银行可能会要求验证身份，如进行短信验证码验证等。
在进行换绑操作时，应确保提供准确的个人信息和银行卡信息，为确保安全，建议在操作前咨询银行客服了解详细的操作步骤和要求，不同银行的具体流程可能有所不同，请以目标银行的要求为准。